Chúng ta đều đã biết những tác động bất lợi của việc thiếu ngủ. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là ngủ quá nhiều cũng có thể gây ra những hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe. Theo các khuyến nghị khoa học, những người trong độ tuổi từ 26 đến 64 nên ngủ […]
Chúng ta đều đã biết những tác động bất lợi của việc thiếu ngủ. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là ngủ quá nhiều cũng có thể gây ra những hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe. Theo các khuyến nghị khoa học, những người trong độ tuổi từ 26 đến 64 nên ngủ […]