Author Archives: bloggioitre.edu.vn

8 loại rau nhiều chất xơ ít carb giúp giảm cân tốt nhất

avatar1706236602322 17062366029962063822596

Nhiều người giảm cân chọn chế độ ăn kiêng low-carb. Việc thay thế các loại rau có hàm lượng carb cao bằng các loại rau có nhiều chất xơ, ít carb có lợi như thế nào? Khẩu phần rau nên tiêu thụ trong một ngày sẽ khác nhau tùy theo độ tuổi, giới tính, cân […]